2012年01月29日
まごはやさしい
こんにちは
“触れることは愛すること”を
日々お伝えしているピュアママです(*^o^*)
一昨日見たテレビ番組で、
お肌が実年齢より２０歳若いという女性がいて、
その人が一番気をつけていることは食事だそうです。
思わずメモをとったピュアママです(笑)
２０歳も若い肌って
２０歳とまでいかなくても、
少しでも若くありたいと思うのは世の女性の願いではないでしょうか
ピュアママもその一人です
さて、その食事方は・・・
『まごはやさしい』 だそうです
まめ、ごま、わかめ、やさい
さかな、しいたけ、いも
これを心がけて食事をするそうです。
若々しいお肌のために、
取り入れてみませんか(*^o^*)
ピュアママも、食事はとても大切とわかっていながら、
今年に入り、食欲がおち、
検査の結果、悪いところはなかったのですが、
血
液検査で鉄分量が少し低いとわかり、
改めて、食事を見直そうとしていた矢先でしたので、
鉄分を多く含む食材とあわせて
『まごはやさしい』を健康の為にも取り入れたいと思います
“触れることは愛すること”＝『触育』とともに
『食育』もお伝えしたいピュアママですので、
自分自身がしっかり実践したいと思います
“触れることは愛すること”を
日々お伝えしているピュアママです(*^o^*)
一昨日見たテレビ番組で、
お肌が実年齢より２０歳若いという女性がいて、
その人が一番気をつけていることは食事だそうです。
思わずメモをとったピュアママです(笑)
２０歳も若い肌って
２０歳とまでいかなくても、
少しでも若くありたいと思うのは世の女性の願いではないでしょうか
ピュアママもその一人です
さて、その食事方は・・・
『まごはやさしい』 だそうです
まめ、ごま、わかめ、やさい
さかな、しいたけ、いも
これを心がけて食事をするそうです。
若々しいお肌のために、
取り入れてみませんか(*^o^*)
ピュアママも、食事はとても大切とわかっていながら、
今年に入り、食欲がおち、
検査の結果、悪いところはなかったのですが、
血
液検査で鉄分量が少し低いとわかり、
改めて、食事を見直そうとしていた矢先でしたので、
鉄分を多く含む食材とあわせて
『まごはやさしい』を健康の為にも取り入れたいと思います
“触れることは愛すること”＝『触育』とともに
『食育』もお伝えしたいピュアママですので、
自分自身がしっかり実践したいと思います
Posted by ピュアママ at 13:46│Comments(0)