和歌山ベビーマッサージスクール　『ピュアママ』です

ピュアママサークルでフラダンス教室をはじめて

一年以上になりましたが、ご参加いただいた方から

嬉しい報告をたくさんいただいています。

中でも多いのが“妊娠しました”の報告です


代謝が良くなったり、骨盤の調整にもつながると

以前から聞いていましたが、

あらためてフラダンスの効果について

色々なページを読ませていただき、

“そうなんだ”と思うページを

ここにご紹介させていただきます



フラダンスの嬉しい期待できる効果　

かけがえのないマタニティ期や出産後。

お腹のあかちゃんとひとつになりながら、

また母になった喜びを感じながらも

マタニティ期から　出産後の体の急激な変化や

慣れない育児で心身のバランスがくずれ、

睡眠不足や疲れなど悩みが多いのも事実。


肩こり、腰痛、冷え性、など。

何かと精神的も不安定になりがちです。

フラダンスには、こららの悩みを緩和してくれる効果があります



その１：肩こり、腰痛の緩和や予防

ゆったりとした音楽に合わせて体全体をつかって踊ることで、

体全体の筋肉の緊張を解きほぐし、肩こりや、腰痛を緩和します。



その２：冷え性予防

女性の大敵である冷え。体が冷えていると

妊婦さんは赤ちゃんを守る大事な羊水まで冷えてしまいます。

フラダンスはしっかりと大地を踏んで踊るので

（裸足をおすすめします）血液循環を良くします。



その３：ママの精神的安定

妊娠や出産による精神的な変化、疲れはつきもの。

ゆったりとした音楽に合わせて、心身ともにリラックスします。


心を落ち着かせて、Hawaiiの自然をイメージしたり、

ALOHAの精神を感じてみましょう。


妊婦さんはお産のイメージトレーニングにも繋がるかもしれせん。


注意：効果は個人差があり、全ての効果を保証するものでは

ありませんので、ご理解の程、お願いいたします。


・・・とありました。



ハワイアンの癒しの音楽とともに、

ゆったりとした動きで　いろんな効果があるようです



赤ちゃんとママのための

ベビーマッサージとフラダンス

・ベビーマッサージを体験したい

・自分もちょっと体を動かしたい

・子連れでリフレッシュしたい

・初心者なので気軽にフラを習ってみたい

・子育てママの話を聞きたい妊婦さん

こんな人、集まれ～！！

みんなでわいわいしながら、フラを楽しみましょう


７月１１日は

ベビー&キッズマッサージ＆フラダンス教室です


詳しくはこちらで・・・

↓

http://ameblo.jp/noriko3388/entry-11290448358.html